{"id":75910,"date":"2026-07-01T02:36:27","date_gmt":"2026-07-01T08:36:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/?p=75910"},"modified":"2026-07-02T02:38:02","modified_gmt":"2026-07-02T08:38:02","slug":"dia-internacional-del-chiste-la-risa-fortalece-la-salud-emocional-y-tambien-revela-nuestro-bienestar-psicologico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/?p=75910","title":{"rendered":"D\u00eda Internacional del Chiste: la risa fortalece la salud emocional y tambi\u00e9n revela nuestro bienestar psicol\u00f3gico"},"content":{"rendered":"<div><\/div>\n<ul>\n<li><strong><i>Especialista de la UAEM\u00e9x explica que el humor reduce el estr\u00e9s, fortalece los v\u00ednculos sociales y puede expresar emociones inconscientes._<\/i><\/strong><\/li>\n<li><strong><i>En el D\u00eda Internacional del Chiste, invita a reconocer cu\u00e1ndo la p\u00e9rdida del sentido del humor puede ser una se\u00f1al de alerta emocional._<\/i><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<div><\/div>\n<div><b>Toluca, M\u00e9xico, 1 de julio de 2026.<\/b>\u00a0Cada 1 de julio se conmemora el D\u00eda Internacional del Chiste, una fecha que invita a reconocer el valor del humor como parte de la vida cotidiana. M\u00e1s all\u00e1 de provocar risas, un chiste constituye un fen\u00f3meno psicol\u00f3gico, cultural y social que puede fortalecer las relaciones humanas, favorecer el bienestar e incluso revelar aspectos del estado emocional de las personas.<\/div>\n<div>As\u00ed lo explic\u00f3 la profesora de la Facultad de Ciencias de la Conducta de la Universidad Aut\u00f3noma del Estado de M\u00e9xico (UAEM\u00e9x), Zaribel Orozco Rodr\u00edguez, quien destac\u00f3 que el humor trasciende el entretenimiento, pues la risa desencadena diversos procesos fisiol\u00f3gicos que generan beneficios para el organismo.<\/div>\n<div>\n<figure id=\"attachment_75912\" aria-describedby=\"caption-attachment-75912\" style=\"width: 1024px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Perder-el-sentido-del-humor-puede-ser-una-alerta-de-afectacion-emocional.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-75912\" src=\"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Perder-el-sentido-del-humor-puede-ser-una-alerta-de-afectacion-emocional.jpeg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"682\" srcset=\"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Perder-el-sentido-del-humor-puede-ser-una-alerta-de-afectacion-emocional.jpeg 1024w, https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Perder-el-sentido-del-humor-puede-ser-una-alerta-de-afectacion-emocional-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Perder-el-sentido-del-humor-puede-ser-una-alerta-de-afectacion-emocional-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Perder-el-sentido-del-humor-puede-ser-una-alerta-de-afectacion-emocional-696x464.jpeg 696w, https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Perder-el-sentido-del-humor-puede-ser-una-alerta-de-afectacion-emocional-631x420.jpeg 631w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-75912\" class=\"wp-caption-text\">Perder el sentido del humor puede ser una alerta de afectaci\u00f3n emocional.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\u00abSi nos vamos al psicoan\u00e1lisis, un chiste es una expresi\u00f3n del inconsciente porque permite decir cosas que no tenemos tan presentes, pero que el humor ayuda a expresar. Desde la neurofisiolog\u00eda, cuando algo nos resulta verdaderamente gracioso se liberan endorfinas y se activa el sistema dopamin\u00e9rgico. Estas reacciones producen respuestas fisiol\u00f3gicas que contribuyen a disminuir el estr\u00e9s y favorecen una sensaci\u00f3n de relajaci\u00f3n\u00bb, explic\u00f3.<\/div>\n<div>La especialista se\u00f1al\u00f3 que aquello que provoca risa no es universal, sino que depende del contexto social, cultural e hist\u00f3rico de cada persona. Los s\u00edmbolos, el lenguaje, las experiencias compartidas y determinadas situaciones influyen en la forma en que cada individuo interpreta un chiste y responde a \u00e9l.<\/div>\n<div>Asimismo, destac\u00f3 que la risa desempe\u00f1a un papel fundamental en las relaciones interpersonales, ya que fortalece la confianza, facilita la comunicaci\u00f3n y favorece la creaci\u00f3n de v\u00ednculos. Sin embargo, advirti\u00f3 que re\u00edr no siempre es sin\u00f3nimo de bienestar, pues desde la psicolog\u00eda tambi\u00e9n puede funcionar como un mecanismo para evitar o encubrir emociones dif\u00edciles.<\/div>\n<div>\u00abLa risa es autoafirmativa y afiliativa. Si cuento un chiste y la otra persona se r\u00ede, eso me reafirma porque significa que lo que digo tiene sentido para el otro. En la psicoterapia Gestalt, la risa puede cumplir dos funciones: una es facilitar el contacto aut\u00e9ntico con los dem\u00e1s y expresar qui\u00e9n es realmente la persona; la otra consiste en convertirse en un mecanismo de evasi\u00f3n. Hay personas que utilizan la risa para no conectar con emociones que les resultan desagradables o que no saben c\u00f3mo afrontar\u00bb, coment\u00f3.<\/div>\n<div>Orozco Rodr\u00edguez agreg\u00f3 que incluso los llamados ataques de risa tienen una explicaci\u00f3n fisiol\u00f3gica. Durante estos episodios intervienen diversos grupos musculares y \u00f3rganos cuyos movimientos se encadenan hasta provocar una risa dif\u00edcil de controlar. Adem\u00e1s, explic\u00f3 que el pensamiento mantiene activa esta respuesta emocional, ya que una idea graciosa suele enlazarse con otras, prolongando la sensaci\u00f3n de diversi\u00f3n.<\/div>\n<div>Finalmente, la acad\u00e9mica se\u00f1al\u00f3 que el D\u00eda Internacional del Chiste representa una oportunidad para reflexionar sobre la importancia de la risa como un componente de la salud emocional. Asimismo, invit\u00f3 a prestar atenci\u00f3n cuando la capacidad de disfrutar o re\u00edr disminuye de manera constante, ya que esto puede constituir una se\u00f1al de alerta sobre el bienestar psicol\u00f3gico y hacer necesaria la b\u00fasqueda de apoyo profesional.<\/div>\n<div>\u00abComo reflexi\u00f3n final, hay una frase del psiquiatra y fil\u00f3sofo existencialista Viktor Frankl que resume el papel del humor en la experiencia humana: la risa es una herramienta del alma para la supervivencia\u00bb, concluy\u00f3 Zaribel Orozco Rodr\u00edguez.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><strong><i>Reportera: Mayra Mart\u00ednez<\/i><\/strong><\/div>\n<div><strong><i>Fot\u00f3grafos: Orlando Tenorio y L\u00e1zaro Hern\u00e1ndez<\/i><\/strong><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Especialista de la UAEM\u00e9x explica que el humor reduce el estr\u00e9s, fortalece los v\u00ednculos sociales y puede expresar emociones inconscientes._ En el D\u00eda Internacional del Chiste, invita a reconocer cu\u00e1ndo la p\u00e9rdida del sentido del humor puede ser una se\u00f1al de alerta emocional._ Toluca, M\u00e9xico, 1 de julio de 2026.\u00a0Cada 1 de julio se conmemora [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":75911,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9148,16],"tags":[36003,36002,36004],"class_list":["post-75910","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-educacion","category-foto","tag-di-internacional-del-chiste","tag-el-humor-reduce-el-estres","tag-zaribel-orozco-rodriguez-profesora-uaemex"],"wps_subtitle":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/75910","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=75910"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/75910\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":75913,"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/75910\/revisions\/75913"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/75911"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=75910"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=75910"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=75910"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}