{"id":74556,"date":"2025-12-19T18:28:19","date_gmt":"2025-12-20T00:28:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/?p=74556"},"modified":"2025-12-19T18:28:19","modified_gmt":"2025-12-20T00:28:19","slug":"llama-la-uaemex-reforzar-cuidados-para-prevenir-enfermedades-respiratorias-en-invierno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/?p=74556","title":{"rendered":"Llama la UAEM\u00e9x reforzar cuidados para prevenir enfermedades respiratorias en invierno"},"content":{"rendered":"<div><\/div>\n<ul>\n<li><strong><i>Carlos Wilfrido Mota Vald\u00e9s, responsable del \u00e1rea de Medicina General de la Cl\u00ednica Multidisciplinaria de Salud, recomend\u00f3 abrigarse adecuadamente, evitar cambios bruscos de temperatura y mantener una alimentaci\u00f3n rica en vitaminas para proteger a los sectores m\u00e1s vulnerables.<\/i><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<div><\/div>\n<div><b>Toluca, M\u00e9xico, 19 de diciembre de 2025.<\/b>\u00a0Carlos Wilfrido Mota Vald\u00e9s, encargado del \u00e1rea de Medicina General de la Cl\u00ednica Multidisciplinaria de Salud (CMS) de la Universidad Aut\u00f3noma del Estado de M\u00e9xico (UAEM\u00e9x), comparti\u00f3 una serie de recomendaciones dirigidas a la poblaci\u00f3n para prevenir enfermedades respiratorias durante la temporada invernal.<\/div>\n<div>El especialista se\u00f1al\u00f3 que con el descenso de temperaturas aumentan los casos de resfriado com\u00fan, influenza y neumon\u00eda, afectaciones que impactan con mayor fuerza a grupos vulnerables como ni\u00f1as y ni\u00f1os, personas adultas mayores y quienes viven con enfermedades cr\u00f3nicas.<\/div>\n<div>Subray\u00f3 que para disfrutar de la \u00e9poca decembrina sin contratiempos, es indispensable adoptar h\u00e1bitos preventivos simples, pero efectivos. Entre ellos, vestir varias capas de ropa que protejan cabeza, cuello y manos, as\u00ed como evitar los cambios bruscos de temperatura, ya que el organismo requiere un periodo de adaptaci\u00f3n para no debilitar su sistema de defensas.<\/div>\n<div>\n<figure id=\"attachment_74557\" aria-describedby=\"caption-attachment-74557\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignright\"><a href=\"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Vestir-varias-capas-de-ropa-y-proteger-a-ladultos-mayores-recomienda-el-especialista-de-la-UAEMex.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-74557\" src=\"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Vestir-varias-capas-de-ropa-y-proteger-a-ladultos-mayores-recomienda-el-especialista-de-la-UAEMex-300x200.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Vestir-varias-capas-de-ropa-y-proteger-a-ladultos-mayores-recomienda-el-especialista-de-la-UAEMex-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Vestir-varias-capas-de-ropa-y-proteger-a-ladultos-mayores-recomienda-el-especialista-de-la-UAEMex-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Vestir-varias-capas-de-ropa-y-proteger-a-ladultos-mayores-recomienda-el-especialista-de-la-UAEMex-696x464.jpeg 696w, https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Vestir-varias-capas-de-ropa-y-proteger-a-ladultos-mayores-recomienda-el-especialista-de-la-UAEMex-631x420.jpeg 631w, https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Vestir-varias-capas-de-ropa-y-proteger-a-ladultos-mayores-recomienda-el-especialista-de-la-UAEMex.jpeg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-74557\" class=\"wp-caption-text\">Vestir varias capas de ropa y proteger a ladultos mayores recomienda el especialista de la UAEM\u00e9x.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<div>Mota Vald\u00e9s enfatiz\u00f3 que una alimentaci\u00f3n equilibrada juega un papel clave en la protecci\u00f3n del sistema respiratorio. Recomend\u00f3 fortalecer la ingesta de vitaminas C, D, A y E, as\u00ed como mantener actividad f\u00edsica regular \u2014dentro o fuera del hogar\u2014 para mejorar la circulaci\u00f3n y favorecer el buen funcionamiento del sistema inmunol\u00f3gico.<\/div>\n<div>Asimismo, advirti\u00f3 que ante s\u00edntomas como fiebre o tos persistente, lo m\u00e1s adecuado es evitar la automedicaci\u00f3n y acudir a valoraci\u00f3n profesional, pues s\u00f3lo el personal m\u00e9dico puede determinar el origen del malestar y el tratamiento correcto.<\/div>\n<div>Entre otras medidas, llam\u00f3 a garantizar una ventilaci\u00f3n adecuada al utilizar calefactores o braseros para prevenir posibles intoxicaciones por mon\u00f3xido de carbono.<\/div>\n<div>Finalmente, Carlos Wilfrido Mota Vald\u00e9s destac\u00f3 que la prevenci\u00f3n es la herramienta m\u00e1s eficaz para cuidar la salud durante los meses fr\u00edos. \u201cLa salud se construye d\u00eda a d\u00eda con responsabilidad; es un esfuerzo colectivo para promover el bienestar\u201d, concluy\u00f3.<\/div>\n<div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Carlos Wilfrido Mota Vald\u00e9s, responsable del \u00e1rea de Medicina General de la Cl\u00ednica Multidisciplinaria de Salud, recomend\u00f3 abrigarse adecuadamente, evitar cambios bruscos de temperatura y mantener una alimentaci\u00f3n rica en vitaminas para proteger a los sectores m\u00e1s vulnerables. 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