{"id":72893,"date":"2025-05-29T01:39:57","date_gmt":"2025-05-29T07:39:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/?p=72893"},"modified":"2025-05-30T01:40:31","modified_gmt":"2025-05-30T07:40:31","slug":"maullidos-urbanos-beneficios-de-mascar-chicles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/?p=72893","title":{"rendered":"Maullidos Urbanos \/ Beneficios de mascar chicles"},"content":{"rendered":"<div dir=\"ltr\">\n<div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Gato de Barrio<\/p>\n<p align=\"right\"><a href=\"mailto:gatodebarrio57@gmail.com\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"><i>gatodebarrio57@gmail.com<\/i><\/a><i><u><\/u><\/i><\/p>\n<p>Un vicio de muchos mexicanos que coloca a nuestro pa\u00eds ocupa el segundo lugar a nivel mundial en su pr\u00e1ctica, es el de masticar chicle, el cual quiz\u00e1 sea de los menos descalificados o satanizados, aunque le achacan provocar problemas de salud tanto bucales como digestivos, pero estudios recientes se\u00f1alan que consumi\u00e9ndolo con medida, es decir de forma moderada, no excesiva, s\u00ed genera m\u00e1s beneficios.<\/p>\n<p>Antes que nada, la primera y una de las m\u00e1s importantes recomendaciones es mascar chicles sin az\u00facar, ya que la ausencia de ese ingrediente puede ayudar a mantener los dientes m\u00e1s limpios, adem\u00e1s estimula la producci\u00f3n de saliva, lo cual sirve para neutraliza los \u00e1cidos en la boca y ayuda a prevenir caries.<\/p>\n<p>De igual forma tambi\u00e9n refresca el aliento e, incluso, puede limpiar restos de comida. Adem\u00e1s, es preferible adquirir chicles con xilitol, el cual es un edulcorante que reduce el riesgo de caries hasta en un 17%, cuando se usa regularmente despu\u00e9s de ingerir alimentos. Incluso, puede reducir la acidez estomacal en ciertas personas, ya que al generar salivaci\u00f3n extra alivia el reflujo \u00e1cido. Adem\u00e1s, de acuerdo a varios estudios, se considera que mascar chicle ayuda a mejorar la concentraci\u00f3n y reduce el estr\u00e9s.<\/p>\n<p>Ahora, como se mencion\u00f3 anteriormente, no se debe abusar en el consumo de este productos. Por ejemplo, el masticar chicle excesivamente puede provocar o empeorar problemas en la articulaci\u00f3n temporomandibular (ATM), al generar entre otras consecuencias dolor de cabeza, chasquidos y tensi\u00f3n en la mand\u00edbula. Para evitar estos problemas el consejo es no masticar por m\u00e1s de 20 minutos seguidos, incluso abstenerse de hacerlo en caso de existir este tipo de molestias.<\/p>\n<p>Incluso, aunque el chicle puede ayudar con la acidez, en ciertas personas puede causar el efecto contrario, ya que el mascar demasiado r\u00e1pido o seguido puede provocar tragar aire, lo cual provoca hinchaz\u00f3n estomacal o gases. Se advierte que los edulcorantes como el xilitol o el sorbitol pueden causar diarrea o calambres en personas con est\u00f3magos sensibles.<\/p>\n<p>Por \u00faltimo, acerca del riesgo de que estos productos contengan micropl\u00e1sticos o pl\u00e1sticos industriales que puedan liberarse en la boca, a\u00fan no existen conclusiones definitivas, por ello el cambiar el chicle con frecuencia puede aumentar ese riesgo. Ante esta situaci\u00f3n lo mejor es elegir opciones con ingredientes naturales y al terminar de masticar el chicle lo mejor es tirarlo en la basura, nunca al suelo ya que puede convertirse en un factor contaminante.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Gato de Barrio gatodebarrio57@gmail.com Un vicio de muchos mexicanos que coloca a nuestro pa\u00eds ocupa el segundo lugar a nivel mundial en su pr\u00e1ctica, es el de masticar chicle, el cual quiz\u00e1 sea de los menos descalificados o satanizados, aunque le achacan provocar problemas de salud tanto bucales como digestivos, pero estudios recientes se\u00f1alan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":72894,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23,16],"tags":[34333,6315,34334],"class_list":{"0":"post-72893","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-columna","8":"category-foto","9":"tag-beneficios-de-mascar-chicle","10":"tag-gato-de-barrio","11":"tag-mascar-chicle-sin-azucarmaullidos-urbanos"},"wps_subtitle":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/72893","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=72893"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/72893\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":72895,"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/72893\/revisions\/72895"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/72894"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=72893"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=72893"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=72893"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}