{"id":57540,"date":"2022-03-14T02:04:58","date_gmt":"2022-03-14T08:04:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/?p=57540"},"modified":"2022-03-16T02:05:39","modified_gmt":"2022-03-16T08:05:39","slug":"ofrecen-estudios-en-psicologia-alternativa-para-apoyar-a-universitarios-en-su-regreso-a-las-aulas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/?p=57540","title":{"rendered":"OFRECEN ESTUDIOS EN PSICOLOG\u00cdA ALTERNATIVA PARA APOYAR A UNIVERSITARIOS EN SU REGRESO A LAS AULAS"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li><strong>El catedr\u00e1tico e investigador de la UAEM\u00e9x, Enrique Orozco Vargas, afirm\u00f3 que mediante la estrategia de Conciencia Plena podemos enfocarnos en el momento presente y reflexionar sobre lo que nos han dejado casi dos a\u00f1os de confinamiento.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Atlacomulco, M\u00e9xico, 14 de marzo de 2022.<\/strong> El regreso de los estudiantes mexicanos a las aulas, luego de casi dos a\u00f1os de confinamiento por la pandemia de Covid-19, ha tra\u00eddo como consecuencia una nueva adaptaci\u00f3n, la cual no ha estado exenta de desaf\u00edos y obst\u00e1culos, afirm\u00f3 el catedr\u00e1tico e investigador de la Licenciatura en Psicolog\u00eda del Centro Universitario Atlacomulco de la Universidad Aut\u00f3noma del Estado de M\u00e9xico (UAEM\u00e9x), Arturo Enrique Orozco Vargas.<br \/>\nEl universitario indic\u00f3 que las investigaciones m\u00e1s recientes al respecto han documentado un incremento en los niveles de estr\u00e9s, miedo, insomnio, depresi\u00f3n, ideaci\u00f3n suicida, ansiedad, trastornos alimenticios y otras disfunciones mentales que afectan diversas \u00e1reas de la vida acad\u00e9mica y personal de los alumnos, que inciden en su salud emocional.<br \/>\nAnte este panorama que pudiera parecer muy sombr\u00edo, puntualiz\u00f3, existen afortunadamente, diversas estrategias cient\u00edficas que nos ayudan a tener un mejor y mayor control de nuestras emociones.<br \/>\nUna de ellas, se\u00f1al\u00f3, es la Conciencia Plena, \u201cmecanismo por medio del cual los seres humanos somos capaces de interiorizar conscientemente todos los recursos, alternativas, ventajas y habilidades que tenemos, considerando tambi\u00e9n aquellas que est\u00e1n a nuestro alrededor\u201d.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Ofrece-la-UAEMex-apoyo-psicologico-a-sus-estudiantes-ante-el-regreso-a-las-aulas.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-57541\" src=\"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Ofrece-la-UAEMex-apoyo-psicologico-a-sus-estudiantes-ante-el-regreso-a-las-aulas.jpg\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"853\" srcset=\"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Ofrece-la-UAEMex-apoyo-psicologico-a-sus-estudiantes-ante-el-regreso-a-las-aulas.jpg 1280w, https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Ofrece-la-UAEMex-apoyo-psicologico-a-sus-estudiantes-ante-el-regreso-a-las-aulas-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Ofrece-la-UAEMex-apoyo-psicologico-a-sus-estudiantes-ante-el-regreso-a-las-aulas-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Ofrece-la-UAEMex-apoyo-psicologico-a-sus-estudiantes-ante-el-regreso-a-las-aulas-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/a><br \/>\nPrecis\u00f3 que la conclusi\u00f3n de innumerables estudios es que entre m\u00e1s conscientes somos de lo que sucede en nuestro interior, as\u00ed como el contacto que tenemos con todo aquello que nos rodea, tendremos m\u00e1s posibilidades de manejar y controlar nuestras emociones.<br \/>\n\u201cMediante la estrategia de Conciencia Plena podemos enfocarnos en el momento presente y reflexionar sobre lo que nos han dejado casi dos a\u00f1os de confinamiento\u201d.<br \/>\nCon base en ello, dijo, podemos concluir que: estamos vivos, gozamos de una salud que nos permite realizar nuestras actividades cotidianas, hemos regresado a la escuela y seguimos teniendo un lugar para estudiar, podemos volver a convivir con nuestros compa\u00f1eros y disfrutar de su compa\u00f1\u00eda y contamos con los medios necesarios para continuar con nuestras actividades acad\u00e9micas.<br \/>\nEn este sentido, sugiri\u00f3 enumerar cinco condiciones o recursos con los que se cuenta y que permiten retomar las actividades cotidianas, lo cual permitir\u00e1 descubrir que somos muy afortunados en tenerlas.<br \/>\nEnrique Orozco Vargas afirm\u00f3 que este ejercicio reflexivo se puede aplicar a cualquier experiencia emocional. Cada vez que se enfrente una situaci\u00f3n adversa es posible recurrir a esta estrategia y observar que progresivamente se tendr\u00e1 mayor capacidad para manejar y controlar de mejor manera las emociones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El catedr\u00e1tico e investigador de la UAEM\u00e9x, Enrique Orozco Vargas, afirm\u00f3 que mediante la estrategia de Conciencia Plena podemos enfocarnos en el momento presente y reflexionar sobre lo que nos han dejado casi dos a\u00f1os de confinamiento. Atlacomulco, M\u00e9xico, 14 de marzo de 2022. 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