{"id":5335,"date":"2014-11-20T20:28:30","date_gmt":"2014-11-21T05:28:30","guid":{"rendered":"http:\/\/porlalibre.info\/?p=5335"},"modified":"2014-11-20T20:28:30","modified_gmt":"2014-11-21T05:28:30","slug":"cero-violencia-factor-clave-para-una-buena-salud-mental-codhem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/?p=5335","title":{"rendered":"CERO VIOLENCIA, FACTOR CLAVE  PARA UNA BUENA SALUD MENTAL: CODHEM"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>*Se debe promover desde la familia, para reproducirla en el \u00e1mbito social<\/strong><\/p>\n<figure id=\"attachment_5336\" aria-describedby=\"caption-attachment-5336\" style=\"width: 400px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-5336\" src=\"http:\/\/porlalibre.info\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/FOTO-BOL-219.jpg\" alt=\"Mar\u00eda Gabriela Hern\u00e1ndez Sandoval, capacitadora de la Comisi\u00f3n de Derechos Humanos del Estado de M\u00e9xico.\" width=\"400\" height=\"545\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-5336\" class=\"wp-caption-text\">Mar\u00eda Gabriela Hern\u00e1ndez Sandoval, capacitadora de la Comisi\u00f3n de Derechos Humanos del Estado de M\u00e9xico.<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Toluca, M\u00e9xico, 20 de noviembre de 2014.<\/strong>&#8211; La salud mental de los j\u00f3venes depende en buena medida, de que en el entorno donde vivan y convivan no exista violencia; sino comunicaci\u00f3n asertiva y di\u00e1logo permanente con sus padres y amigos, asever\u00f3 Mar\u00eda Gabriela Hern\u00e1ndez Sandoval, capacitadora de la Comisi\u00f3n de Derechos Humanos del Estado de M\u00e9xico.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La aceptaci\u00f3n de la familia y del grupo social en el cual se desenvuelven los j\u00f3venes, es fundamental para estar bien consigo mismo y poder proyectarlo con los dem\u00e1s, respetando a quienes le rodean, coment\u00f3 al tiempo de hacer hincapi\u00e9 en la comunicaci\u00f3n asertiva con sus padres, para prevenir as situaciones de riesgo a los que est\u00e1n expuestos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Coment\u00f3 que entre los factores que inciden en la carencia de una buena salud mental, est\u00e1n la soledad, la falta de apoyo emocional por parte de los padres y de comunicaci\u00f3n con la familia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Recomend\u00f3 acercarse a especialistas para ser atendidos en caso de presentar des\u00e1nimo y baja autoestima, y no resolverlo con amigos que pudieran tener el mismo problema, ya que eso, lejos de darles una soluci\u00f3n, les genera confusi\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hern\u00e1ndez Sandoval, resalt\u00f3 que se debe trabajar en la autoestima de una persona desde ni\u00f1o, buscando siempre la comprensi\u00f3n y el apoyo emocional para hacer de \u00e9l, un adulto estable y seguro de s\u00ed mismo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Abund\u00f3 que el personal de la Comisi\u00f3n capacita en el tema no s\u00f3lo a los j\u00f3venes, sino tambi\u00e9n a los padres de familia, ya que se les indica que deben ser proactivos en la relaci\u00f3n con sus hijos, no permisivos pero tampoco autoritarios, y sobre todo, deben aprender a escucharlos, para resolver de forma conjunta sus problemas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Asimismo, propuso hacer un uso responsable de las redes sociales, ya que es ah\u00ed donde se generan situaciones que pueden no ser del todo agradables, al existir fen\u00f3menos como el ciber-acoso o ciberbullying, que a su vez pueden provocarles depresi\u00f3n, ansiedad y hasta ideas suicidas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; 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