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\u00a0PARA NO ENFERMARSE…<\/strong><\/p>\n Toluca, M\u00e9xico; 17 de noviembre de 2014.- <\/strong>Hugo Arturo Carmona S\u00e1nchez, subdirector de Salud del Instituto de Seguridad Social del Estado de M\u00e9xico y Municipios (ISSEMyM), precis\u00f3 que durante la temporada invernal, las enfermedades respiratorias son la principal causa de atenci\u00f3n en el sector salud por lo que recomend\u00f3 a la poblaci\u00f3n fortalecer medidas preventivas.<\/p>\n Indic\u00f3 que los padecimientos m\u00e1s comunes en este periodo son resfriado, gripa, bronquitis, pulmon\u00eda y amigdalitis (anginas), las cuales son enfermedades respiratorias causadas por microbios que est\u00e1n en el ambiente o en las gotas de saliva que una persona enferma arroja al toser, hablar o estornudar.<\/p>\n En este sentido Carmona S\u00e1nchez recomend\u00f3 lavarse constantemente las manos, desinfectar los utensilios de mayor uso dom\u00e9stico como perillas, pasamanos, superficies de mesa, escritorios, equipo electr\u00f3nicos y de c\u00f3mputo. Agreg\u00f3 que en caso de estornudar se debe utilizar el \u00e1ngulo interno del codo para evitar la dispersi\u00f3n de secreciones, traer consigo un gel antibacterial para la sanitizaci\u00f3n frecuente y evitar en la medida de lo posible la presencia en lugares no ventilados o concurridos.<\/p>\n Precis\u00f3 que al salir luego de permanecer mucho tiempo en un lugar cerrado debe cubrirse la\u00a0 boca con una bufanda, ya que durante esta \u00e9poca del a\u00f1o el aire del ambiente es fr\u00edo y al entrar a los pulmones el cambio brusco de temperatura puede afectar los \u00f3rganos respiratorios.<\/p>\n En caso de tener enfermos en casa, la escuela o el trabajo, el galeno sugiri\u00f3 \u00a0evitar abrazos, besos o compartir cubiertos. Resalt\u00f3 que se debe aumentar la ingesta de l\u00edquidos y alimentos altos en vitamina C como naranja, lima, lim\u00f3n, mandarina, guayaba, kiwi y fresa, adem\u00e1s de zanahoria, espinaca, acelga, mel\u00f3n y jitomate, que contienen vitamina \u201cA\u201d.<\/p>\n El especialista pidi\u00f3 a los padres de familia, abrigar adecuadamente a los menores de edad y a los adultos mayores con ropa gruesa de preferencia de algod\u00f3n, evitando las prendas ajustadas y de tela sint\u00e9tica y que en caso de que cualquier miembro de la familia presente flujo nasal, fiebre, dolor de cabeza, garganta, o\u00eddos y malestar en general debe evitarse la automedicaci\u00f3n y acudir inmediatamente a la unidad de salud que le corresponde.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00a0PARA NO ENFERMARSE… Toluca, M\u00e9xico; 17 de noviembre de 2014.- Hugo Arturo Carmona S\u00e1nchez, subdirector de Salud del Instituto de Seguridad Social del Estado de M\u00e9xico y Municipios (ISSEMyM), precis\u00f3 que durante la temporada invernal, las enfermedades respiratorias son la principal causa de atenci\u00f3n en el sector salud por lo que recomend\u00f3 a la […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,1],"tags":[123,2429,3422],"class_list":{"0":"post-5287","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-nota-informativa","7":"category-uncategorized","8":"tag-issemym","9":"tag-recomendaciones","10":"tag-temporada-invernal"},"wps_subtitle":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5287","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5287"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5287\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5287"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5287"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5287"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}