{"id":40978,"date":"2020-06-14T01:09:56","date_gmt":"2020-06-14T06:09:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/?p=40978"},"modified":"2020-06-15T01:10:40","modified_gmt":"2020-06-15T06:10:40","slug":"mejorar-comunicacion-intrafamiliar-reduce-el-estres-durante-la-pandemia-de-covid-19-salud-edomex","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/?p=40978","title":{"rendered":"MEJORAR COMUNICACI\u00d3N INTRAFAMILIAR REDUCE EL ESTR\u00c9S DURANTE LA PANDEMIA DE COVID-19: SALUD EDOM\u00c9X"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><em><strong>Preguntar a sus hijos qu\u00e9 actividad les gustar\u00eda hacer, brindarles atenci\u00f3n y escucharlos, son algunas recomendaciones para los padres de familia.<\/strong><\/em><\/li>\n<li><em><strong>Sugerir que eviten redes sociales que les hagan sentir p\u00e1nico y llevar una buena alimentaci\u00f3n; realizar alguna actividad divertida cuando sus hijos se encuentran dormidos o descansando.<\/strong><\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Toluca, Estado de M\u00e9xico, 14 de junio de 2020.<\/strong> Debido a que la entidad se encuentra en sem\u00e1foro rojo de alerta epidemiol\u00f3gica por la pandemia de COVID-19 y ante el exhorto del gobernador Alfredo Del Mazo Maza, de permanecer en casa, se recomienda mantener y mejorar la comunicaci\u00f3n intrafamiliar para reducir riesgos de estr\u00e9s.<\/p>\n<p>La Secretar\u00eda de Salud, detalla que la preocupaci\u00f3n, la irritabilidad o enfado, son caracter\u00edsticas psicol\u00f3gicas por el aislamiento social, por ello es importante que los padres de familia pregunten a sus hijos qu\u00e9 actividad les gustar\u00eda hacer, brindar atenci\u00f3n y escucharlos constantemente.<\/p>\n<p>Se recomienda apagar la televisi\u00f3n y tel\u00e9fono, a fin de tomar un tiempo para leer, dibujar, bailar m\u00fasica o cantar, adem\u00e1s de realizar tareas escolares, la limpieza del hogar o actividades de cocina; se sugiere crear rutinas en un horario definido e incluir ejercicio f\u00edsico.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Comunicaci\u00f3n-baja-el-estr\u00e9s-dice-Salud-2020-06-14-at-11.52.30-AM-e1592201283387.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-40979\" src=\"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Comunicaci\u00f3n-baja-el-estr\u00e9s-dice-Salud-2020-06-14-at-11.52.30-AM-e1592201283387-895x1024.jpeg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"915\" srcset=\"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Comunicaci\u00f3n-baja-el-estr\u00e9s-dice-Salud-2020-06-14-at-11.52.30-AM-e1592201283387-895x1024.jpeg 895w, https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Comunicaci\u00f3n-baja-el-estr\u00e9s-dice-Salud-2020-06-14-at-11.52.30-AM-e1592201283387-262x300.jpeg 262w, https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Comunicaci\u00f3n-baja-el-estr\u00e9s-dice-Salud-2020-06-14-at-11.52.30-AM-e1592201283387-768x879.jpeg 768w, https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Comunicaci\u00f3n-baja-el-estr\u00e9s-dice-Salud-2020-06-14-at-11.52.30-AM-e1592201283387.jpeg 931w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>El titular de salud, Gabriel O`Shea Cuevas, refiere que la armon\u00eda familiar es un factor favorable para sobrellevar esta contingencia sanitaria, por lo que llam\u00f3 a reforzar los cuidados en ni\u00f1os con discapacidades y procurar que el lavado de manos e higiene sea de forma divertida.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n aconseja a los padres de familia ayudar a los adolescentes a tener comunicaci\u00f3n permanente con sus familiares y amistades, sugerir que eviten redes sociales que les hagan sentir p\u00e1nico y llevar una buena alimentaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Se enfatiza que los adultos a cargo de ni\u00f1os, deben tomar un descanso o si lo prefieren realizar alguna actividad relajante cuando sus hijos se encuentran dormidos o reposando.<\/p>\n<p>Se reitera a la poblaci\u00f3n que en caso de presentar s\u00edntomas de enfermedades respiratorias e incluso para recibir apoyo psicol\u00f3gico, la l\u00ednea 800 900 32 00 est\u00e1 al servicio de la poblaci\u00f3n.<\/p>\n<figure id=\"attachment_40980\" aria-describedby=\"caption-attachment-40980\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Comunicaci\u00f3n-intrafamiliar-alivia-el-estr\u00e9s-2020-06-14-at-11.52.30-AM.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-40980\" src=\"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Comunicaci\u00f3n-intrafamiliar-alivia-el-estr\u00e9s-2020-06-14-at-11.52.30-AM-1024x768.jpeg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Comunicaci\u00f3n-intrafamiliar-alivia-el-estr\u00e9s-2020-06-14-at-11.52.30-AM-1024x768.jpeg 1024w, https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Comunicaci\u00f3n-intrafamiliar-alivia-el-estr\u00e9s-2020-06-14-at-11.52.30-AM-300x225.jpeg 300w, https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Comunicaci\u00f3n-intrafamiliar-alivia-el-estr\u00e9s-2020-06-14-at-11.52.30-AM-768x576.jpeg 768w, https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Comunicaci\u00f3n-intrafamiliar-alivia-el-estr\u00e9s-2020-06-14-at-11.52.30-AM.jpeg 1032w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-40980\" class=\"wp-caption-text\">Comunicaci\u00f3n, convivencia y diversificaci\u00f3n de actividades, ayudan a combatir el estr\u00e9s en el confinamiento que impone la cuarentena&#8230;<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; 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