![\"\"](\"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/WhatsApp-Image-2020-06-01-at-10.43.15-AM-1.jpeg\")
<\/a><\/p>\nPor lo anterior, Dolores Villegas destaca que son ejercicios sencillos que permiten enlazar las funciones del cerebro y generar conexiones neuronales cuando los seres humanos se mueven, hablan, y cuando tiene sensaciones.<\/p>\n
Uno de los ejercicios que se pueden realizar es escribir en una hoja de papel o cartulina las letras p, d, q y b, en cualquier orden y repetirlo hasta llenar la hoja.<\/p>\n
Con base en lo anterior, cada letra corresponder\u00e1 a una extremidad: brazo izquierdo letra \u201cb\u201d, brazo derecho letra \u201cd\u201d, pierna izquierda letra \u201cp\u201d, y pierna derecha letra \u201cq\u201d; esta din\u00e1mica comienza pidiendo a la persona que mientras lee el nombre de la letra, tendr\u00e1 que levantar la extremidad correspondiente.<\/p>\n
\u201cLo puede realizar a cualquier edad, porque igual potencializa todas las habilidades y las funciones cognitivas, reconoce las letras, dice su nombre y al mismo tiempo juega con el ejercicio de levantar una mano o una pierna seg\u00fan corresponda\u201d, detall\u00f3 la psic\u00f3loga cl\u00ednica.<\/p>\n
Agreg\u00f3 que el entorno en cada familia cambia, por ello, el ejercicio se puede adaptar tomando otros elementos.<\/p>\n
Dentro de los beneficios que ofrecen esta din\u00e1mica a las ni\u00f1as y ni\u00f1os, se encuentra el potenciar todas las funciones de sensaci\u00f3n, percepci\u00f3n, memoria y aprendizaje, as\u00ed como los procesos de reflexi\u00f3n y an\u00e1lisis, y el sistema nervioso.<\/p>\n
En el caso de los adultos, funciona como un m\u00e9todo para enriquecer los canales de conexiones neuronales, ayudando a mejorar y generar neuronas que debido a la edad o alguna enfermedad, se desgastan o dejan de funcionar, es decir las neuronas se vuelven a conectar.<\/p>\n
De acuerdo con Dolores Villegas, estos ejercicios tambi\u00e9n est\u00e1n indicados en personas que han tenido alg\u00fan da\u00f1o neuronal y que entre los s\u00edntomas est\u00e1n la p\u00e9rdida de memoria, ciertas motricidades o que les cueste trabajo verbalizar, para los ni\u00f1os es como un juego y para los adultos un proceso de rehabilitaci\u00f3n.<\/p>\n
\u201cAl principio cuesta porque el cerebro no est\u00e1 acostumbrado al ejercicio, porque no hab\u00eda una conexi\u00f3n, pero aprende de manera inmediata, entonces cada vez que lo vas reforzando, el ni\u00f1o lo va haciendo m\u00e1s r\u00e1pido\u201d, agreg\u00f3.<\/p>\n
De igual forma, se\u00f1al\u00f3 que estas din\u00e1micas tienen varios objetivos, entre ellos aprender de manera diferente y divertida e integrar a la familia.<\/p>\n
Respecto a la contingencia y las relaciones familiares coment\u00f3 que \u201cesto forma parte de un proceso de ajuste para todos, hay un proceso de resiliencia, de esto aprendemos, es un buen momento para conocernos a nosotros mismos y conocer otras habilidades y capitalizarlas\u201d.<\/p>\n
Por \u00faltimo, Dolores Villegas destac\u00f3 que las condiciones son diferentes, estos ejercicios fomentan la creatividad, la convivencia familiar, la charla, y se identifican cosas y empiezan a estimular la conversaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Puede toda la familia practicar estas actividades con materiales que se encuentran en el hogar. Permite din\u00e1mica que ni\u00f1as y ni\u00f1os desarrollen sus funciones de sensaci\u00f3n, percepci\u00f3n, memoria y aprendizaje. Dependen ejercicios de todo el cuerpo, es decir, todos los movimientos, sensaciones, sonidos y olores. Texcoco, Estado de M\u00e9xico, 1 de junio de […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":40577,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9148,16],"tags":[18218,18217,18219],"class_list":{"0":"post-40576","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-educacion","8":"category-foto","9":"tag-gimnasia-en-la-cuarentena","10":"tag-gimnasia-mental","11":"tag-secretaria-de-cultura-covid-19"},"wps_subtitle":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/40576","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=40576"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/40576\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40579,"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/40576\/revisions\/40579"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/40577"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=40576"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=40576"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=40576"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}