{"id":33702,"date":"2019-09-05T00:58:59","date_gmt":"2019-09-05T05:58:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/?p=33702"},"modified":"2019-09-06T00:59:20","modified_gmt":"2019-09-06T05:59:20","slug":"recomienda-isem-una-nutricion-saludable-para-mejorar-desempeno-escolar-de-los-menores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/?p=33702","title":{"rendered":"RECOMIENDA ISEM UNA NUTRICI\u00d3N SALUDABLE PARA MEJORAR DESEMPE\u00d1O ESCOLAR DE LOS MENORES"},"content":{"rendered":"<div class=\"gs\">\n<div class=\"\">\n<div id=\":wp\" class=\"ii gt\">\n<div id=\":nj\" class=\"a3s aXjCH msg3554905514887542625\">\n<div dir=\"ltr\">\n<div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><i>Exhorta Instituto de Salud del Estado de M\u00e9xico a los padres de familia a preparar las comidas con base en el \u201cPlato del Bien Comer\u201d.<\/i><\/li>\n<li><i>Recomienda mantener horarios habituales para comer en casa, lo que debe reforzarse con un lunch adecuado.<\/i><\/li>\n<li><i>Aconseja que los ni\u00f1os tomen agua natural y reduzcan consumo de bebidas azucaradas.<\/i><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Toluca, Estado de M\u00e9xico, 5 de septiembre de 2019.<\/b>\u00a0Como parte de la estrategia permanente para fomentar una sana alimentaci\u00f3n en los menores de edad, y a fin de prevenir desnutrici\u00f3n y des\u00f3rdenes alimenticios, as\u00ed como elevar el rendimiento acad\u00e9mico, el Instituto de Salud del Estado de M\u00e9xico (ISEM), recomienda a los padres de familia preparar alimentos con base en el Plato del Bien Comer.<\/p>\n<p>Con base en lo anterior, se deben incluir los tres tipos de alimentos, es decir, frutas o verduras, cereales o tub\u00e9rculos, as\u00ed como leguminosas o productos de origen animal, como carne y l\u00e1cteos.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/alimentos-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-33705\" src=\"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/alimentos-2.jpg\" alt=\"\" width=\"2664\" height=\"2000\" srcset=\"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/alimentos-2.jpg 2664w, https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/alimentos-2-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/alimentos-2-768x577.jpg 768w, https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/alimentos-2-1024x769.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 2664px) 100vw, 2664px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El ISEM aconseja que especialmente los ni\u00f1os deben tomar agua natural y reducir el consumo de bebidas azucaradas, como jugos o refrescos y exhorta a mantener horarios habituales para comer en casa, lo que debe reforzarse con un lunch adecuado que aporte los nutrientes y la energ\u00eda que se requiere para la actividad escolar.<\/p>\n<p>Asimismo, insta a privilegiar el correcto lavado de manos antes de comer y despu\u00e9s de ir al ba\u00f1o, estornudar, toser, viajar en transporte p\u00fablico, realizar deportes o excursiones, pues esto permitir\u00e1 aminorar riesgos de enfermedades diarreicas.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/alimentos-5.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-33707\" src=\"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/alimentos-5.jpg\" alt=\"\" width=\"2859\" height=\"1900\" srcset=\"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/alimentos-5.jpg 2859w, https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/alimentos-5-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/alimentos-5-768x510.jpg 768w, https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/alimentos-5-1024x681.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 2859px) 100vw, 2859px\" \/><\/a><\/p>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<div id=\"m_3554905514887542625Signature\">\n<div>\n<div dir=\"ltr\"><\/div>\n<div dir=\"ltr\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Exhorta Instituto de Salud del Estado de M\u00e9xico a los padres de familia a preparar las comidas con base en el \u201cPlato del Bien Comer\u201d. 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