{"id":22308,"date":"2018-04-06T23:27:30","date_gmt":"2018-04-07T04:27:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.porlalibreedomex.com\/?p=22308"},"modified":"2018-04-06T23:27:30","modified_gmt":"2018-04-07T04:27:30","slug":"recomienda-el-issemym-medidas-para-evitar-deshidratacion-por-temporada-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/?p=22308","title":{"rendered":"RECOMIENDA EL ISSEMYM MEDIDAS PARA EVITAR DESHIDRATACI\u00d3N POR TEMPORADA DE CALOR"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li><em><strong>NO\u00a0tomar aguas frutales en la v\u00eda p\u00fablica<\/strong><\/em><\/li>\n<li><em><strong>\u00a0Sugieren no exponerse directamente al sol entre las 11:00 y las 16:00 hrs.<\/strong><\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Toluca, M\u00e9xico, 6 de abril de 2018.<\/strong> El Instituto de Seguridad Social del Estado de M\u00e9xico y Municipios (ISSEMyM) recomienda a la poblaci\u00f3n aumentar la ingesta diaria de agua hervida, clorada o purificada, ya que en esta temporada son muy frecuentes los cuadros diagn\u00f3sticos por deshidrataci\u00f3n o por enfermedades diarr\u00e9icas agudas.<\/p>\n<p>Especialistas de la instituci\u00f3n sugirieron no exponerse al sol por un periodo prolongado y, en la medida de lo posible, no transitar en la calle de las 11:00 a las 16:00 horas, que es cuando t\u00e9rmicamente se alcanzan las temperaturas m\u00e1s altas.<a href=\"http:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/WhatsApp-Image-2018-04-06-at-10.28.25-AM.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-22309\" src=\"http:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/WhatsApp-Image-2018-04-06-at-10.28.25-AM-1024x681.jpeg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"532\" srcset=\"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/WhatsApp-Image-2018-04-06-at-10.28.25-AM-1024x681.jpeg 1024w, https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/WhatsApp-Image-2018-04-06-at-10.28.25-AM-300x199.jpeg 300w, https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/WhatsApp-Image-2018-04-06-at-10.28.25-AM-768x511.jpeg 768w, https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/WhatsApp-Image-2018-04-06-at-10.28.25-AM.jpeg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/www.porlalibreedomex.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/WhatsApp-Image-2018-04-06-at-10.28.25-AM.jpeg\"><br \/>\n<\/a>Agregaron que si se tiene que estar a la intemperie durante dicho periodo, debe usarse bloqueador solar e hidratarse de forma constante, preferentemente con agua, ya que jugos y refrescos no son apropiados para este cometido.<\/p>\n<p>Al respecto, aconsejaron no tomar aguas frutales en la v\u00eda p\u00fablica, debido a que se corre el riesgo de contraer un padecimiento estomacal, dado que el calor y el polvo generan un ambiente ideal para el desarrollo de microorganismos.<\/p>\n<p>Para evitar las posibilidades de padecer alguna enfermedad gastrointestinal se recomienda tambi\u00e9n lavarse las manos antes de comer y despu\u00e9s de ir al ba\u00f1o, lavar y desinfectar frutas y verduras, cocer bien las carnes rojas, preferir alimentos con mayor contenido de agua y no dejar comida fuera del refrigerador.<\/p>\n<p>Los expertos puntualizaron que en \u00e9poca de calor la descomposici\u00f3n se acelera, por lo que es muy importante probar los alimentos refrigerados antes de consumirlos, ya que \u00e9stos pueden sufrir alteraciones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>NO\u00a0tomar aguas frutales en la v\u00eda p\u00fablica \u00a0Sugieren no exponerse directamente al sol entre las 11:00 y las 16:00 hrs. 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