{"id":1089,"date":"2014-05-15T00:43:04","date_gmt":"2014-05-15T00:43:04","guid":{"rendered":"http:\/\/porlalibre.info\/?p=1089"},"modified":"2014-05-15T00:43:04","modified_gmt":"2014-05-15T00:43:04","slug":"recomendaciones-del-issemym-para-prevenir-la-hipertension-arterial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.porlalibreedomex.com\/?p=1089","title":{"rendered":"RECOMENDACIONES DEL ISSEMYM PARA PREVENIR\u00a0 LA HIPERTENSI\u00d3N ARTERIAL"},"content":{"rendered":"<p><em><strong>* El estr\u00e9s es un factor predisponente, lo mismo que la mala nutrici\u00f3n, m\u00e1s que factores gen\u00e9ticos<\/strong><\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Toluca, M\u00e9xico.- \u00a0<\/strong>Hace 32 a\u00f1os a Mercedes Garcilazo, maestra jubilada, \u00a0le diagnosticaron hipertensi\u00f3n arterial y diabetes. \u201cCuando me informaron que estaba enferma, pens\u00e9 que iba a morir. Con el paso del tiempo, entend\u00ed que estas enfermedades cr\u00f3nico degenerativas yo misma las hab\u00eda provocado al no alimentarme bien y vivir bajo estr\u00e9s laboral. En ning\u00fan momento, se trat\u00f3 de un problema gen\u00e9tico\u201d, explica.<\/p>\n<p>La hipertensi\u00f3n arterial, es una enfermedad cardiovascular, caracterizada por la elevaci\u00f3n de la presi\u00f3n sangu\u00ednea en las arterias que puede desencadenar problemas de insuficiencia renal,\u00a0 lesiones en la retina, p\u00e9rdida del o\u00eddo y problemas circulatorios, entre otros.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Carlos Rodolfo Mendieta Garc\u00eda, m\u00e9dico adscrito a la cl\u00ednica Alfredo del Mazo del Instituto de Seguridad Social del Estado de M\u00e9xico y Municipios <strong>(ISSEMyM),<\/strong> explic\u00f3 que la presi\u00f3n arterial alta es conocida como <em>sist\u00f3lica,<\/em> en tanto, la presi\u00f3n arterial baja se le denomina <em>diast\u00f3lica. <\/em>A\u00f1adi\u00f3 que en los adultos mayores puede tomarse hasta 90\/140; en el caso de los adultos j\u00f3venes 80\/110;\u00a0 mientras que en los ni\u00f1os en edad preescolar hasta \u00a050\/90; en los escolares de 70\/100 y en los adolescentes de 80\/120, que es la presi\u00f3n ideal.<\/p>\n<p>Por lo que recomend\u00f3 a la derechohabiencia\u00a0 realizarse una revisi\u00f3n peri\u00f3dica, e indic\u00f3 que actualmente \u00a0las mujeres son quienes desarrollan m\u00e1s est\u00e1 enfermedad \u00a0a consecuencia del estr\u00e9s, el medio ambiente y la alimentaci\u00f3n. \u00a0Inform\u00f3 que \u201clos problemas econ\u00f3micos, laborales, familiares y sentimentales tambi\u00e9n influyen para que se eleve la presi\u00f3n arterial\u201d.<\/p>\n<p>En el marco del D\u00eda Mundial de la Hipertensi\u00f3n, los especialistas del sector salud,\u00a0 invitan\u00a0 al paciente que presenta esta enfermedad cr\u00f3nica degenerativa a realizar ejercicio f\u00edsico cotidianamente, evitar el consumo de sal, beber 2 litros de agua al d\u00eda, disminuir los carbohidratos, evitar comer carne roja y embutidos; y sobretodo, comer frutas y verduras.<\/p>\n<p>Mercedes Col\u00edn\u00a0 Garc\u00eda, actualmente instructora de activaci\u00f3n f\u00edsica del ISSEMyM, \u00a0\u00a0afirm\u00f3 que gracias al ejercicio y a una alimentaci\u00f3n balanceada su vida mejor\u00f3. Ahora a sus 73 a\u00f1os de edad, ha logrado controlar su presi\u00f3n arterial alta y sus niveles de az\u00facar en la sangre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>* El estr\u00e9s es un factor predisponente, lo mismo que la mala nutrici\u00f3n, m\u00e1s que factores gen\u00e9ticos &nbsp; Toluca, M\u00e9xico.- \u00a0Hace 32 a\u00f1os a Mercedes Garcilazo, maestra jubilada, \u00a0le diagnosticaron hipertensi\u00f3n arterial y diabetes. \u201cCuando me informaron que estaba enferma, pens\u00e9 que iba a morir. 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